Uzman Diyetisyeni Orçun Kürüm, hastalıkların yoğun yaşandığı kış aylarında vücudu güçlü tutmak için su içmenin oldukça önemli ve koruyucu etkisi olduğunu vurguluyor.
Kış aylarında yeterli sıvı alımının sağlanması, sağlık için oldukça...
Sarımsak ve zencefil sofranızdan eksik olmasın
Antiinflamatuvar özellikleri olan sarımsak ve zencefili yemeklerden eksik etmemek gerektiğini belirten Kürüm, Kış aylarında yeterli sıvı alımının sağlanması, sağlık için oldukça önemli.
Bunlar da ilginizi çekebilir